«А у нас растет спортсмен»: как организовать спортивный зал для ребенка 3-5 лет
С появлением в семье долгожданного чада (совсем не важно, родилась ли модница-девочка или непоседливый мальчишка) родители начинают задумываться о его развитии. Чтобы это развитие было полноценным, мама и папа обязательно включают в его программу спорт. Вернее, хотят включить, но как это сделать грамотно не всегда знают.
Естественно, совсем крошечного младенца приобщать к спортивным тренировкам не получится, но ведь кроха растет. Вот будущему наследнику или наследнице уже год, два, три… Из беспомощного и несмышленого человечка ребенок, словно по волшебству, превращается в маленькую копию взрослых мамы и папы.
Вот тут и настает время привить ему любовь к спорту. Как? Сделать для него волшебный спортивный зал! Не переживайте, если у вас нет подобного опыта. Мы вам все подробно расскажем.
Естественно, комнату для занятий спортом вы уже выбрали? Она должна быть теплой, светлой, довольно просторной и безопасной. Ведь все так и есть? Тогда идем дальше.
Красочный дизайн
Представьте себя на месте собственного ребенка. Согласитесь, что стены и потолок, окрашенные в унылые цвета, будут нагонять тоску. Детвора любит яркие тона, пестрящие всеми цветами радуги. Создайте в спортивной комнате феерию красок. Пусть стены будут совершенно контрастными по цвету, например, одна салатовой, вторая ярко-рыжей, третья желтой, а четвертая стена останется белоснежной. Не окрашивайте потолок в привычные тона: поверьте, если он внезапно станет изумрудно-зеленым или ярко-синим – ваш малыш придет в полный восторг.
Спортивное оборудование
В три-пять лет и мальчики, и девочки готовы с искренним удовольствием играть в одни и те же игры, поэтому по половому признаку делить спортивное оборудование для ребятишек этого возраста нет смысла. Чем можно увлечь детвору?
- ? кегли/кубики. Разноцветные, выставленные «змейкой» или замысловатой дорожкой, которую нужно пройти, не сшибая элементы;
- ? небольшие мячики. Их можно зажимать между коленями, пытаясь донести до определенного мамой/папой финиша, или перебрасывать партнеру по веселой игре;
- ? низко подвешенный турник-планка. Ребятня с удовольствием будет пытаться (а может не только пытаться) подтянуться на подобном оборудовании;
- ? маты. Уж кувыркаться, да и просто поваляться на полу однозначно обожает вся детвора;
- ? фитболы. Классные мячи, на которых можно скакать от души. Ребятишки бурно визжат от восторга, прыгая и катаясь на фитболах. Купите хотя бы один – не пожалеете точно;
- ? гантели и гири. Да-да, вы не ослышались! Сейчас в продаже есть пластиковые изделия, имитирующие реальное «железо». Вам смешно? А деткам, возможно, будет интересно подражать мировым тяжелоатлетам;
- ? шведская стенка. Это настоящий аттракцион для мальчишек и девчонок любого возраста, а значит, и малыши трех-пяти лет сойдут с ума от радости, повиснув на «шведских» перекладинах.
Самое главное, не забывайте о безопасности малышей: не жалейте денег на качественные маты, которыми обязательно должен быть устлан пол. Турнички вешайте, учитывая возраст совсем юных спортсменов, и никогда не оставляйте ребятишек без своего присмотра.
Спортивная экипировка
Только не удивляйтесь, но даже таким крошкам нужно заниматься «по форме». Конечно, никакой речи о спортивных костюмах и кроссовках не идет, но все же. Тугие колготки, слишком просторная одежда или обувь не по размеру – постарайтесь избежать этих моментов. Ребенку должно быть комфортно. Для занятий спортом отлично подойдут легкие трикотажные штанишки и футболка, а в прохладное время года этот комплект можно заменить на утепленные трико и водолазку с длинным рукавом.
