Гаджеты, которые станут вашими верными спутниками при занятиях спортом

Инновационные технологии удивляют нас каждый день, и этот процесс, наверное, не закончится никогда. Один из лидеров в этой сфере — спорт, ведь за последние годы там появилось столько новинок, что перечислить их все и сразу будет трудно. Использование гаджетов делает тренировку более организованной, эффективной и даже интересной, так почему же не включить их в свои занятия?

Фитнес-трекеры

Начнем с простого и распространенного — сегодня фитнес-браслет или «умные» часы можно увидеть на руке многих, даже тех, кто не имеет к спорту никакого отношения. Между тем спортсмена без этого гаджета встретить практически невозможно — он помогает контролировать уровень физической активности, нагрузку. Набор функций может варьироваться, но основные присутствуют обязательно: количество пройденных шагов, километраж, количество потраченных калорий, частота сердечных сокращений.

К ним могут прилагаться отслеживание показателей сна, измерение уровня давления и прочие параметры. Современные фитнес-трекеры синхронизируются со смартфонами, планшетами, ноутбуками и могут выполнять другие функции, например, оповещать своего обладателя о получении СМС-сообщений и звонков.

Если вы знаете за собой некоторую слабость в отношении принятия спиртных напитков, вы можете выбрать браслет для отслеживания уровня алкоголя. С ним вы сможете не переживать, что выпьете лишнего, «умное» устройство обязательно напомнит вам о превышении допустимого уровня и даже озвучит запрет на вождение авто в нетрезвом состоянии. Ну и, конечно же, утром вы сможете узнать, сколько было выпито — гаджет все сохранит в своей памяти

Умная скакалка

Даже не хочется брать название этого гаджета в кавычки, как полагалось бы, потому что устройство обладает таким большим количеством полезных функций, что преувеличения здесь не будет. При этом скакалка выглядит в точности, как ей и полагается, однако она не только считает количество сделанных прыжков, но и обозначает время тренировки, потраченные калории, может, как и предыдущий гаджет, синхронизироваться с мобильными устройствами. Некоторые модели могут показывать перед спортсменом количество прыжков или другую информацию, которая будет задана.

Умная вилка

А этот гаджет способствует снижению поступления калорий по-другому — контролируя их количество во время приема пищи. Вилка следит и анализирует темп поедания и объем порций, и если временные промежутки между ними сокращаются, активно сигнализирует об этом. Синхронизируется с мобильными устройствами через специальное приложение, где анализируются результаты и выдаются персональные рекомендации.

Бутылка, контролирующая водный баланс

Как и другие гаджеты, она синхронизируется со смартфоном или другим мобильным устройством и оповещает своего обладателя о том, что дневная норма потребления воды выпита на 20, 50 и 100%. Конкретизировать данные можно через приложение, введя туда свой рост, вес и другие параметры, влияющие на норму потребления жидкости.

Смарт-весы

Забудем про банальные устройства, которые только и знают, что показывать массу тела! Современные смарт-весы показывают, сколько в мышцах вашего организма содержится воды и молочной кислоты, сколько весит скелет или тело полностью. С их помощью можно узнать индекс массы тела, какой вес лишний. Скажете, такое невозможно? Нет, почему же, в основе работы «умных» весов лежат свойства электрических импульсов, а изменение сопротивления позволяет определить количество жира, воды, процент мускулатуры и прочие показатели.

Умные кроссовки

Инновации постепенно добрались и до спортивной амуниции, что вполне естественно, и одними из первых в этом ряду стали кроссовки. Конечно же, они подсчитывают количество шагов и оставшихся позади километров, однако кроме этого способны анализировать тип физической активности: бег на дорожке или на открытом воздухе, определяет ходьбу, езду на велосипеде и прочие виды деятельности.

Некоторые модели имеют расширенный функционал, они не только собирают и анализируют вышеуказанные параметры, но и дают рекомендации по технике ходьбы или бега, постановке стопы, отслеживают ошибки и сообщают о них своему владельцу.

Наушники для спорта

Подходящее музыкальное сопровождение — то, что нужно на утренней пробежке, оно поможет сделать её более приятной, задаст ритм и настрой, простимулирует на дальнейшие свершения. Во время передышек вы можете использовать музыку для релакса, сделав его более глубоким и эффективным.

Сегодня на рынке присутствует огромное количество плееров и наушников, специально предназначенных для занятий спортом. Их дизайн учитывает пожелания спортсменов, аэродинамику, он предельно лаконичен и не отвлекает внимания от главного — физической активности.

Если вы любите бегать на открытом воздухе, причем в любую погоду, или занимаетесь водными видами спорта, к вашим услугам водонепроницаемые модели. Есть также гаджеты, которые кроме транслирования музыкальных композиций занимаются сбором данных: измеряют и фиксируют частоту сердечных сокращений, температуру тела, максимальное потребление кислорода и прочие показатели.

Майка с датчиками

Еще один гаджет, который сочетает в себе несколько функций: это не только стильная и практичная спортивная одежда, но и инструмент контроля своего состояния. В ткань вшито несколько датчиков, которые помогают отслеживать уровень и характер физической активности. Наиболее полезно такое оснащение в групповых видах спорта — там оно позволяет отслеживать активность каждого игрока.

Этот перечень можно продолжить: маски с ограничением подачи кислорода, смарт-будильники, спортивное оборудование, подключенное к всемирной Сети. Используйте гаджеты, и ваши занятия спортом будут намного более осознанны и эффективны.