Май пришел! Первые спортивные развлечения на воздухе после зимней спячки

Началась весна, в жилах кровь забурлила с новой силой. Наводим красоту, просыпаемся от зимней спячки и выходим на свежий воздух, чтобы быстренько привести свое тело в порядок. Стоп, стоп, стоп! Не надо хвататься за самое сложное, начнем с игр и развлечений, ведь излишнее усердие может оказаться не по силам истощенному за зиму организму.

Хотите сначала размяться? Начните с привычных жмурок или догонялок, ведь они не требуют ничего, кроме желания повеселиться и хорошего настроения. Нужно напомнить правила? Бегите от того, кто водит, если он до вас дотронется, то в роли преследующего окажетесь вы. А теперь вспомните детскую считалочку, выберите водящего и побежали!

Горячая картошка

Если бы события происходили на спортивной площадке, это был бы волейбол, но вряд ли кто-то взял с собой на пикник сетку, да и места для игровой площадки может не хватить. Для игры, которая называется «горячая картошка», сетка не нужна. Участники встают в круг и перекидывают мяч друг другу, стараясь, чтобы он не касался земли, и не задерживался у игроков. Кто не отобьет и уронит «горячую картошку» на землю, тот выбывает, кто остается последним — выигрывает. При желании правила можно менять, делиться на команды и пары.

Футбол

Ничего страшного, что нет поля и ворот с сеткой — их функцию могут выполнить несколько камней или бутылок с водой, а ограничителем послужат ближайшие кусты. Играть можно как по привычным правилам, так и по самостоятельно установленным. Хотите идею? Разбейтесь на пары и привяжите левую и правую ногу игроков друг к другу. Вы только представьте, сколько будет смеха и веселья, несмотря на предстоящие сложности.

Импровизированный боулинг

Если зимой вы посещали соответствующие заведения, вам обеспечена хорошая фора, если нет — пусть азарт придет на помощь мастерству!

Берем шесть пластиковых бутылок, если есть возможность, лучше подобрать одинаковые по размеру и форме. Наполняем их до половины водой и ставим их на ровную поверхность. Вместо шара для боулинга подойдет обычный футбольный мяч, ну а что с этим всем делать, вы, наверное, знаете. Кто не хочет играть, может заняться подсчетом очков или записаться в болельщики.

Выбей воду!

Наверное, прообразом для этой игры послужила латиноамериканская пиньята, которую выбивают палкой на днях рождения детей. Но в условиях майских пикников забава будет выглядеть несколько иначе. Берется бутылка с водой (чем больше, тем лучше) и подвешивается за горлышко на дерево, так, чтобы она болталась в воздухе. Участнику игры завязывают глаза и дают в руки палку, после чего он вслепую бьет по несчастному сосуду с целью полностью его опустошить. Чем быстрее он это сделает, тем лучше, время можно засекать. Играть можно бесконечно, как и подбадривать участников громкими криками или подсказками.

Сорви шапку

Эта игра парная, два участника надевают на себя шапки и пытаются снять головной убор друг с друга, при этом, сохранив свой в целости и сохранности. Маленькая деталь: действовать можно только одной рукой, так как вторая привязана к туловищу, иначе задача будет чересчур простой. Так можно устроить настоящий турнир, с игрой на выбывание и объявлением абсолютного победителя, ну а сколько веселья это доставит окружающим — словами не передать!

Итак, первые шаги к возвращению в отличную спортивную форму сделаны, теперь остается продолжать. Почувствуйте, как «поет» ваше тело и как каждая его клеточка радуется весне, теплу и движению!